Robby wells: 新規

2015-06-04T06:53:06Z

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'''ロコモティブ症候群'''（ロコモティブしょうこうぐん、locomotive syndrome）とは、[[運動器]]<ref>骨や関節、筋肉など。</ref>の衰え・障害（[[加齢]]や生活習慣が原因といわれる<ref>[http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2012/10/01/01.html 40代から注意！ロコモティブシンドローム｜NHK あさイチ 2012年10月1日（月）]</ref>）によって、[[要介護認定|要介護]]になるリスクが高まる状態のこと<ref name="teigi">[http://www.jcoa.gr.jp/locomo/teigi.html ロコモの定義：ロコモティブ症候群：日本臨床整形外科学会]</ref>。

[[日本整形外科学会]]が2007年に提唱し、予防啓発を行っている<ref>[http://www.nikkei.com/article/DGXDZO47176110S2A011C1W13001/ あなたも「ロコモ」？　骨や筋肉の衰え、こまめな筋トレで予防：日本経済新聞 2012年10月13日]</ref>。

'''ロコモ'''と略されたり、'''ロコモティブシンドローム'''、'''ロコモーティブシンドローム'''、'''ロコモーティブ症候群'''、'''運動器症候群'''などと呼ばれることもある。

==主な症状==
*[[変形性関節症]]
**[[変形性膝関節症]]
*[[骨粗鬆症]]に伴う[[猫背]]（[[円背]],[[亀背]]）
*[[易骨折性]]
*[[変形性脊椎症]]
*[[脊柱管狭窄症]]
*[[関節リウマチ]]<ref name="teigi"/>
*長期臥床後の運動器廃用
*高頻度転倒者

==治療==
さまざまな運動や体操が提唱されている。
:ダイナミック・[[フラミンゴ]]運動<ref>http://www.jsmr.org/flamingo_therapy.html</ref>よりも椅子立ち上がり運動の方が転倒予防に優れているという報告がある。<ref>Yamashita F, and others. Chair rising exercise is more effective than one-leg standing exercise in improving dynamic body balance: a randomized controlled trial. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2012;12(2):74-9.</ref>

==脚注==
{{脚注ヘルプ}}
{{Reflist}}

==関連項目==
*[[メタボリックシンドローム]]（心臓や脳血管などの「内臓の病気」が原因）
*[[体幹筋]]・[[インナーマッスル]]
*[[症候群の一覧]]

==外部リンク==
*[https://locomo-joa.jp/ ロコモチャレンジ！（日本整形外科学会公認ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト）]

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[[Category:症候]]

ロコモティブ症候群 - 変更履歴

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